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치과의사를 피하는 데 도움이 되는 치과 위생 요령


치과의사를 피하는 데 도움이 되는 치과 위생 요령



사람들은 종종 다른 무엇보다도 당신의 치아를 먼저 알아차린다.


그래서 여러분의 치아가 최고로 보이는 것은 매우 중요하다.


이 글은 치아가 멋지게 보이게 하는 방법에 대한 조언을 해줄 것이다.




치과의사가 무서우면 그 지역의 다른 치과의사들을 반드시 조사하라.


온라인 리뷰를 읽고, 환자와 함께 쾌적한 성격과 좋은 방법을 가진 치과의사를 고르십시오.


약속 시간에 편안하고 편안함을 느끼는 것이 중요하다.




만약 여러분이 치과에 있는 동안 불안감을 느끼기 시작한다면, 몇 가지 휴식을 취하는 방법을 시도해 보아라.


치과를 방문하기 전에 심호흡과 같은 이완 기술을 개발함으로써 사무실 방문 시 더욱 편안하게 이용할 수 있을 것이다.


이것은 당신이 그 과정을 훨씬 더 잘 헤쳐 나가는 데 도움이 될 것이다.




에나멜을 손상시키는 것으로 알려진 음식을 섭취하는 경우 하루에 두 번 이상 자주 양치질을 하라.


설탕이 든 음식과 음료를 섭취할 경우 충치가 생기지 않도록 즉시 이를 닦아야 한다.




일 년에 두 번 치과에 가봐.


정기적인 치과의사 방문은 많은 심각한 문제로부터 치아를 보호할 수 있다.


치석이 쌓이지 않게 할 수 있고 충치가 생기지 않게 할 수 있으며 잇몸 질환이 생기는 것도 막을 수 있을 것이다.




칫솔을 자주 닦아라.


일이 끝나면 칫솔을 깨끗이 헹구어라.


칫솔이 아무것도 닿지 않도록 칫솔 홀더에 칫솔을 넣으세요.


또한, 그것을 밀봉하는 것은 박테리아의 성장 속도를 증가시킬 수 있기 때문에, 그것을 공중에 남겨두어라.


칫솔이 마모되기 시작하면 즉시 교체하십시오.




많은 사람들은 그들의 처방전이 만성적인 구강건조증과 구토증을 유발한다는 것을 발견한다.


너도 그들 중 하나야? 침 생산량이 부족할 때는 충치 형성과 불편함을 더 많이 경험할 수 있다.


당신의 만성적인 구강염과 건조한 입이 당신이 현재 복용하고 있는 약 때문인지 여부를 보기 위해 의사와 상의하시오.


만약 그렇다면, 약물을 바꾸는 것이 가능할 수도 있다.


만약 그렇게 할 수 없다면, 치과의사가 면으로 된 입을 도울 수 있다.




그런 문제가 있다면 민감한 치아용으로 만든 치약을 쓰세요.


극한의 온도에 치아가 노출될 때마다 불편함이나 통증을 느낄 때마다 민감한 치아를 갖게 된다.


심각한 원인을 배제하기 위해 치과 치료 공급자와 이 문제에 대해 논의하는 것이 중요하다.




구강청결제는 치아 일상에 도움이 될 수 있다.


브러시를 하기 전에 지시에 따라 제품을 씹거나 문지르십시오.


치아와 음식물이 다른 색으로 나타나기 때문에 놓친 치아의 부위를 즉시 볼 수 있을 것이다.


어떤 경우에는, 얼룩을 닦는 데 시간이 걸릴 수도 있다.


이런 제품은 시간에 쫓길 때마다 절대 사용해서는 안 된다.




매일 무알코올 또는 천연 구강 세척제를 사용하십시오.


이 공식들은 그렇게 타는 듯한 느낌이 들지 않고 입냄새를 없앨 수 있다.


알코올을 기반으로 한 구강염은 잠시 호흡을 좋게 할 수 있지만 입안을 건조시킬 수도 있다.


이것은 입냄새로 이어진다.




이를 닦을 때는 인내심을 가져라.


많은 사람들이 급하게 이를 닦을 것이다.


그런 사람이 되도록 내버려두지 마라.


대신에, 진주 같은 흰자위를 닦는 동안 적절한 시간을 보내는 데 집중하라.


현실에 안주하지 마라.


적어도 2분 동안 제대로 해라.




아이들이 민트 치약의 맛을 못 참는다는 이유만으로 치과 진료를 포기할 필요는 없다.


고맙게도, 오늘날에는 민트를 포함하지 않고 선택할 수 있는 많은 맛들이 있다.


네가 좋아하는 맛을 골라봐.


도움이 필요하면 치과 의사에게 문의하거나 건강 식품점을 확인해라.




치실은 규칙적으로 해야 한다는 것을 항상 명심해라.


치실은 치과 위생에 필수적이다.


치실질을 하려면 치아 하나하나가 다 들어가야 한다.


뒤쪽에 있는 치아를 관리하는 것이 중요하다.


서로 다른 치아 사이에서 치실을 얻는 것이 어렵다면, 치과 치료를 받을 수 있다.


당신에게 가장 좋은 방법을 찾아라.




언급했듯이, 당신의 치아는 사람들이 가장 먼저 알아차리는 것 중 하나이다.


당신은 멋진 치아를 가짐으로써 좋은 인상을 주고 싶어한다.


여기서 배운 것을 이용해 이를 최대한 건강하게 유지하라.